Силовая йога в сочетании с упражнениями на растяжку и развитие гибкости. Курс состоит из 12 тренировок курсов: "фитнес курс на все тело" + тренировки по йоге + 2 тренировки на мышцы тазового дна.

Курс подойдет для тех, кто хочет улучшишь самочувствие, внешний вид тела, убрать проблемные зоны, улучшить гибкость и растяжку, улучшить технику выполнения упражнений.

Оборудование:
- Резинки для фитнеса;
- Фитнес коврик

Средняя продолжительность одной тренировки 40 минут.
Доступ к курсу на 1 месяц.